Shiatsu
entspannend, beruhigend, belebend
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit, die ihren Ursprung in der traditionellen japanischen Massage (Anma) hat und mit den Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verbunden ist. Nach fernöstlichem Verständnis werden Krankheiten durch die Blockierung der Lebensenergie (japanisch: „Ki“ oder chinesisch: „Chi“) verursacht, die entlang von Leitbahnen, sogenannten Meridianen fließt.
Wörtlich übersetzt heißt Shiatsu „Fingerdruck“. Mithilfe der Schwerkraft kann verschieden starker Druck ausgeübt werden.
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu kann entspannend, beruhigend, aber auch belebend wirken.
Mit einer Bandbreite unterschiedlicher Methoden von sanftem Handauflegen, Daumendruck, Einsatz von Ellbogen oder Knie und auch mithilfe von Dehnungen und Rotationen wird aufmerksam auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der KlientInnen eingegangen.
Die seit Jahrhunderten bewährten Techniken des Shiatsu sind sehr effektiv, um Blockaden und Spannungszustände aufzuspüren und zu lösen, den Energiefluss anzuregen und eine Harmonisierung auf körperlicher, psychischer und geistiger Ebene zu fördern.
Wann wird Shiatsu empfohlen?
Für Erwachsene:
- als Krankheitsvorbeugung
- aufgrund der günstigen Wirkung auf den Bewegungsapparat (Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln)
- zur Unterstützung der Funktion des vegetativen Nervensystems (z.B.: Verdauung, Schlaf, Kreislauf, Atmung)
- bei Verspannungen, Stressbelastung
- zur Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens
- zur Regeneration und Rehabilitation nach Unfällen und Krankheit
- zur Förderung von Körperbewusstsein und Achtsamkeit
Für Kinder:
- zur Stärkung des Immunsystems und einer gesunden Entwicklung
- bei Verdauungsproblemen
- zur Unterstützung der Konzentration und Aufmerksamkeit
- zur Unterstützung bei Unruhe- und Angstzuständen, Hyperaktivität, starke Introvertiertheit
- bei Einschlaf- und Schlafschwierigkeiten
- zur Förderung eines starken Selbstbewusstseins
- bei Überforderung (zB. in der Schule), Kopfschmerzen
Ein besonderes Merkmal von Kinder-Shiatsu ist der spielerische Zugang.
Die Behandlung
Die Behandlung kann auf einer weichen Matte am Boden oder auf einer Liege stattfinden.
Bitte bringen Sie mit:
- ein Leintuch zum Liegen
- eine bequeme Hose, ein T-Shirt (oder einen Trainingsanzug) und Socken – am besten aus Baumwolle.
Nehmen Sie sich 75 Minuten Zeit. Essen Sie 2 Stunden davor nur leicht Verdauliches.
Die Behandlung selbst wird 50 Minuten dauern. Bei Ihrem ersten Besuch werde ich Ihnen ausführlichere Fragen zu Ihrer Gesundheit und medizinischen Vorgeschichte stellen. Anschließend sehe ich mir aus diagnostischen Gründen Ihre Zunge an und mache durch Abtasten Ihres Bauches eine energetische Haradiagnose. Anhand der vorgefundenen Informationen stelle ich eine individuelle Shiatsu-Behandlung für Sie zusammen.
Auf Wunsch werde ich Therapieformen aus der TCM wie Moxen, Gua Sha oder Schröpfen in die Behandlung einbauen.
Shiatsu ist eine alternative Form der Behandlung. Es stellt keinen Ersatz für eine anstehende medizinische Behandlung dar. Bei Vorliegen von Beschwerden ist eine medizinische Abklärung notwendig.
Gute Erfahrungen mit Shiatsu bei:
- Muskelverspannungen
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Nacken- und Schultersteife
- Gelenksschmerzen
- Menstruationsbeschwerden
- Infektanfälligkeit
- Schlafstörungen
- Angstzustände und Depressionen